Veel mensen met deze aandoening beseffen inmiddels hoeveel andere mensen er ook aan lijden.
Om ons verder te informeren over wat deze ziekte is, advies te bieden aan degenen die eraan lijden en aandacht te schenken aan anderen die dat wel doen, sprak BuzzFeed met Klinisch psycholoog dr. Keren SchnackZe werkt al meer dan 20 jaar in de geestelijke gezondheidszorg en is de auteur van Tien keer stiller.
Schnack legde dat uit Emetofobie Het is een ernstige fobie voor braken die het dagelijks leven van een persoon verstoort. “Als je emetofobie hebt, kun je je leven beheersen door te proberen situaties te vermijden waarin je denkt dat je zou kunnen overgeven.”
Mensen met deze fobie vermijden mogelijk bepaalde dranken of voedingsmiddelen, blijven uit de buurt van plaatsen waar braken kan optreden (zoals een pretpark met attracties), controleren dwangmatig de houdbaarheidsetiketten op voedsel, vermijden alcohol en/of voelen zich extreem gestoord door iemand die verschijnt zich onwel voelen.
Schnack zei dat emetofobie op elke leeftijd kan worden gediagnosticeerd, maar het begint vaak in de kindertijd, adolescentie of vroege volwassenheid. “Ik heb ook volwassenen van middelbare leeftijd met deze fobie gezien”, voegde ze eraan toe. “Het kan worden veroorzaakt door een traumatische ervaring van braken of het zien van andere mensen overgeven, maar het kan zich ook ontwikkelen zonder een traumatische gebeurtenis. “
Schnack zegt dat mensen met emetofobie vaak hyperwaakzaam zijn voor de fysieke gevoelens van misselijkheid. “Ze kunnen ook overmatig hun handen wassen om besmetting met ziektekiemen te voorkomen die braken kunnen veroorzaken. Patiënten ervaren doorgaans fysieke symptomen van angst, zoals een verhoogde hartslag, zweten of duizeligheid, vooral als ze zich van streek voelen, en ze zullen ook aanhoudend last hebben. gedachten over bang zijn voor ‘braken’.
De angst voor braken verschilt van normale misselijkheid, die acuter, tijdelijker en minder ernstig is. “Misselijkheid, of normale misselijkheid, heeft geen invloed op je algehele leven en veroorzaakt geen ernstige, langdurige emotionele problemen. Normale misselijkheid is onaangenaam maar beheersbaar en hangt af van hoe mensen reageren”, legt Schnack uit.
Angst voor braken vereist meestal een gespecialiseerde behandeling, zei Schnack.Cognitieve gedragstherapie Het is een bewezen behandeling die mensen helpt negatieve gedachten over braken te identificeren en te overwinnen, en deze te vervangen door meer realistische gedachten. Exposure-therapie “ECT is ook zeer effectief voor sommige mensen, omdat het de persoon geleidelijk blootstelt aan triggers die verband houden met braken en zich vervolgens van daaruit opbouwt. Het leert de patiënt dat hij angst kan tolereren en zijn angstreactie kan beheersen zonder daadwerkelijk te braken.”
Volgens Schnack zijn ontspanningstraining en mindfulness ook goede zelfhulptechnieken om de algemene angst die gepaard gaat met de angst voor braken te verminderen.
Hoewel het niet altijd mogelijk is om emetofobie volledig te voorkomen, zijn er dingen die het risico kunnen helpen verminderen. Kinderen voorlichten over hoe braken een natuurlijk proces is om lichaamstoxines te elimineren, kan een gezonder perspectief op ziekte bevorderen, zei Schnack. “Dit kan de angst die ermee gepaard gaat verminderen en helpen begrijpen waarom het voorkomt,” concludeerde ze. “Het aanleren van coping-strategieën voor gegeneraliseerde angst kan ook helpen de veerkracht op te bouwen en de vatbaarheid voor fobieën te verminderen.” Want onderzoek naar ‘Tijdige psychologische ondersteuning en praten over de gebeurtenis kan helpen de gebeurtenis op dat moment te verwerken, wat kan voorkomen dat de gebeurtenis later fobisch wordt.’
“Reisliefhebber. Onruststoker. Popcultuurfanaat. Kan niet typen met bokshandschoenen aan.”